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O
caminho do álcool no organismo |
Quando
ingerido, o álcool vai direto para fígado onde é metabolizado
e depois cai na corrente sangüínea. De lá ele é levado
até o cérebro. A sensação inicial é de
euforia e desinibição. Mas a longo prazo, ele
passa a ter o efeito depressivo e acaba causando sonolência
e diminuição dos reflexos. Aos poucos ele vai
sendo absorvido pelo organismo. É ai que a coisa complica. |
Os
sintomas |
A
ressaca é uma síndrome, um conjunto de sintomas,
que indica que
houve uma intoxicação causada pela ingestão excessiva de álcool.
As características mais comuns são: tremores, enjôos, dor
de cabeça, fadiga combinadas com a redução na concentração
e velocidade de pensamento e raciocínio. Esses sintomas são decorrentes
de uma série de alterações no corpo, especialmente no fígado,
cérebro, coração, rins e sistema nervoso. |
Um
santo remédio |
O
melhor remédio para a ressaca é ingerir bastante
líquido.
O álcool provoca a desidratação do organismo. A ingestão
de água dilui o álcool e facilita o trabalho do fígado e
dos rins, na hora de eliminar os resíduos tóxicos. Não se esqueça: beba bastante água antes, durante e depois da bebedeira. Ela pode até não evitar a ressaca por completo, mas irá ajudar a recuperação. Tome de 3 a 5 litros de água. |
Cuidados
com a alimentação |
Sabe
aquela desculpa clássica de quem passou da conta -
não comi nada antes, ela tem o seu fundo de verdade.
Quando você ingere álcool
de estômago vazio, o álcool e absorvido mais rapidamente e, consequentemente,
você vai ficar de pileque bem mais fácil. Por isso, antes de tomar
todas faça um refeição. A alimentação do dia seguinte também é importante. "Dê preferência a alimentos leves, não muito gordurosos, que não dependam muito do metabolismo hepático". A ingestão de gorduras pode acabar agredindo o seu - já irritado - sistema digestivo, sob o risco de você sofrer ainda mais com os enjôos. |
Quanto
mais doce melhor |
O álcool
também age diretamente no fígado - órgão
responsável pelo acúmulo e liberação
de glicose para
todo o organismo, provocando a redução de açúcar
no sangue (hipoglecimia). A injeção de glicose, prática comuns nos pronto-socorros, faz com essa taxa se normalize e acelere a queima do álcool, facilitando a recuperação. Mesmo que o caso não requeira uma visita ao pronto-socorro, fica outra dica: consuma doses extras de açúcar. |
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Verdades e mentiras
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